Πώς να αυξήσει την ισχύ στο σπίτι χωρίς φάρμακα: συνταγές

Πώς να αυξήσει την ισχύ στο σπίτι; Αυτό το ερώτημα ενθουσιάζει πολλούς άνδρες, ανεξάρτητα από την ηλικία. Ωστόσο, η ευαισθησία τα προβλήματα δεν επιτρέπει ο άνθρωπος να επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό τους για να προσδιορίσετε την αιτία της ασθένειας και την περαιτέρω θεραπεία.

το πρόβλημα με τη δραστικότητα

Σεξουαλική υγεία των ανδρών που συνδέονται άμεσα με την Γενική κατάσταση του σώματος, συμπεριλαμβανομένων ψυχική και συναισθηματική κατάσταση του νευρικού συστήματος. Πότε πρέπει να ξεκινήσει θεραπεία;

Κατά τα πρώτα σημάδια της μείωσης της δραστικότητας:

  • Απώλεια ενδιαφέροντος για σεξ;
  • Αδύναμη στύση;
  • Η στύση σας είναι ενισχυμένη κατά τη σεξουαλική επαφή;
  • Η αδυναμία να εκτελέσει τη σεξουαλική πράξη;
  • Ο άνθρωπος πρέπει να είναι σε εγρήγορση και η έλλειψη σεξουαλικής έλξης προς το αντίθετο του σεξ (λίμπιντο).

Ορθολογική και ισορροπημένη διατροφή

Η χρήση της διατροφής τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο, σελήνιο, βιταμίνες του συμπλέγματος β, Ε, ασκορβικό οξύ συμβάλλει στην ανάπτυξη των αρσενικών ορμονών του φύλου (τεστοστερόνη) και του σπέρματος, αυξάνοντας έτσι την δραστικότητά της. Ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε ψευδάργυρο:

  • Θαλασσινά (καλαμάρια, μύδια, γαρίδες);
  • Ψάρια (σολομός, σκουμπρί, τόνος, κ. λπ.) *
  • Καρύδια *
  • Μπιζέλια.
  • Το κρέας και το συκώτι;
  • Γογγύλι;
  • Μαϊντανό.

Μια τεράστια ποσότητα σεληνίου που βρίσκονται στο σκόρδο, τις ντομάτες, το λάχανο, τα αυγά, το grits καλαμποκιού, τα μήλα. Η πρόσληψη γαλακτοκομικά προϊόντα:το γιαούρτι, το τυρί cottage, τυρί, εμπλουτίζει τον οργανισμό με βιταμίνες της ομάδας Β. μια Σημαντική ποσότητα βιταμίνης Ε, που λαμβάνεται με τη χρήση των παρακάτω προϊόντων:

  • Κρόκο αυγού;
  • Το σέλινο;
  • Φυτικό έλαιο *
  • Το σπανάκι.

Τρόφιμα (εσπεριδοειδή, πιπεριές, σταφίδες, rose hips) είναι μια πηγή βιταμίνης C. κατά κανόνα, η χρήση των προϊόντων αυτών βελτιώνει την ανδρική δύναμη.

Πώς να αυξήσει την ισχύ στο σπίτι με τη βοήθεια των παραδοσιακών φάρμακο; Στην εναλλακτική ιατρική, υπάρχουν μια σειρά από φυτά για τη θεραπεία της ανδρικής ανικανότητας. Ένα τέτοιο προϊόν είναι το τζίντζερ, η αυξημένη δραστικότητα παρατηρήθηκε μετά από 7 ημέρες από την παραλαβή τους. Συνταγές με τζίντζερ, είναι τεράστια. Εδώ είναι μερικά από αυτά:

  • Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένα σε σκόνη φυτών σε οποιοδήποτε ποτό και το ποτό τρεις φορές την ημέρα;
  • Μια άλλη συνταγή αποτελείται από ένα μείγμα από τζίντζερ σε σκόνη, το μέλι και το Φλιτζάνι βραστό νερό;
  • Φρέσκο χυμό του φυτού, προστίθεται στο τσάι ή άλλα ποτά.

Μια άλλη μέθοδος εφαρμογής είναι τα θεραπευτικά λουτρά. Συνταγή:3 κουταλιές της σούπας ψιλοκομμένο τζίντζερ προστέθηκε σε 1 l νερό, μετά από 10 λεπτά βρασμού, αραιώστε στο μπάνιο. Πριν από τη λήψη τζίντζερ για την αύξηση της δραστικότητας θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Με την εφαρμογή της στην υπέρταση, νεφρική νόσο, καρδιακές παθήσεις, απαγορεύονται.

δραστικότητα

Ginseng

Αυξάνει την ανδρική δύναμη στο σπίτι συνθηκών το αλκοόλ βάμμα του ginseng. Η καλύτερη πρώτη ύλη για την παρασκευή του βάμματος του Manchurian ρίζα. Η συνταγή είναι απλή: κόβουμε τη ρίζα μήκος 2 cm είναι γεμάτες με ποιότητα βότκα με όγκο 3.5 L. με την Εισαγωγή του φαρμάκου να ξεκινήσετε με τις πρώτες ημέρες της προετοιμασίας.

Πάρτε ένα ποτήρι πριν από το γεύμα. Η έγχυση θα πρέπει να πιστωθεί με την αρχική ένταση, όταν μόνο το ένα εικοστό μέρος και ανακατεύουμε καλά. Η διαδικασία αυτή γίνεται δύο φορές και, στη συνέχεια, την προετοιμασία της έγχυσης των νέων πρώτων υλών. Ένα διάλειμμα στη ρεσεπσιόν βάμματα ginseng ανεπιθύμητες. Κατά την επανέναρξη της θεραπείας, είναι αναγκαίο να προετοιμάσει μια νέα παρτίδα του φαρμάκου.

Μια υπεύθυνη προσέγγιση στη θεραπεία με βάμμα του ginseng επιτρέπει στον άνθρωπο να ξεχάσουμε εντελώς το αρσενικό προβλήματα με τη δραστικότητα της.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την έγχυση με βάση ένα γλυκό βραστό νερό και 50 g του ginseng. Μετά από ένα 3-ωρη έγχυση της ρίζας είναι εντελώς συνθλίβονται, ρίξτε 0,5 λίτρα βραστό νερό και διατηρούνται για 20 ημέρες. 40 ημέρες από ένα κουταλάκι του γλυκού μισή ώρα πριν από το φαγητό.

Το σέλινο

Η δραστικότητα αύξηση που παρατηρείται στη χρήση του σέλινου. Συνταγές με σέλινο είναι πολύ διαφορετική. Μπορείτε να το εφαρμόσετε με τη μορφή φρέσκο χυμό 10 g πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα για να επαναφέρετε τη δραστικότητα. Ευεργετικά αποτελέσματα για το σώμα τους άνδρες έχει ένα μείγμα από χυμό από Μήλο, αχλάδι και το σέλινο σε αναλογία 1:2:4.

Η συνταγή για βάμμα σέλινο είναι έτοιμη με τη χρήση του ένα ποτήρι νερό και 30 g του φυτού. Στέλεχος μετά από 4 ώρες επώασης. Αυτό το εργαλείο αντιμετωπίζει την ανδρική ανικανότητα, την αποκατάσταση της λίμπιντο.

Ξύλο καρυδιάς

Στο σπίτι για να ενισχύσει τη στύση χρήση ξύλων καρυδιάς. Περιέχει ένα τεράστιο ποσό των θρεπτικών συστατικών, η καθημερινή πρόσληψη στο ποσό των 15 κομμάτια, θα αυξήσει τη δύναμη και να βελτιώσει το σώμα. Οι περισσότεροι θα επωφεληθούν από τη χρήση ενός μείγματος από 12 κομμάτια καρυδιάς, δαμάσκηνα, σύκα, σταφίδες. Έτοιμη αποξηραμένα φρούτα είναι ζύγιζε 200 g.

Τα συστατικά είναι καλά συνθλίβονται,πάρε πριν τον ύπνο με το γιαούρτι. Ένα αλλοιώσιμων προϊόντων, διατηρούνται στο ψυγείο.

Ένας άλλος τρόπος για την αύξηση της δραστικότητας, να λάβει 200 γραμμάρια καρύδια, κατσικίσιο γάλα, τη διανομή η πρόσληψη καθ ' όλη την ημέρα. Βέβαια υποδοχή-1 μήνα.

θεραπεία δραστικότητα

Το μέλι βάλσαμο

Θεραπευτές έχουν οι συνταγές για την αποκατάσταση των ατόμων με τη χρήση των βοτάνων, μέλι, Shilajit. Προϊόντων της μελισσοκομίας έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για να αποκαταστήσει τη δύναμη στους άνδρες.

Για να προετοιμάσει το μέλι βάλσαμο χρησιμοποιούνται τα ακόλουθα συστατικά: μέλι, Καόρ και ξεφτισμένο φύλλα του αλ. Κάθε συστατικό που λαμβάνεται σε 250 γρ. τα Προϊόντα είναι καλά αναμεμειγμένα, που φυλάσσεται στο ψυγείο για μία εβδομάδα. Μετά το τέντωμα μπορεί να ληφθεί πριν από τα γεύματα 3 φορές την ημέρα για 30 ημέρες. Δόση το βάλσαμο θα πρέπει να αυξηθεί από 1 κουταλάκι του γλυκού στην τραπεζαρία.

Shilajit

Αυτή η ουσία έχει μια επανορθωτική επίδραση και αυξάνει τη δύναμη στους άνδρες. Μέθοδος χρήσης: 300 g νερού διαλύονται 2 g μούμια, 30 γρ το πρωί για 10 ημέρες. Μετά από πέντε-ημέρα σπάσει, επαναλάβετε τη θεραπεία. Η θεραπεία διαρκεί για 40 μέρες, με διαλείμματα των 5, 10 μέρες.

Χρήσιμος συνδυασμός των Shilajit με μέλι. Επίσης διαλύονται 2 g Shilajit με νερό το μέλι και το βράδυ. Τις τελευταίες 10 ημέρες η δόση Shilajit διπλασιάζεται.

Βότανα

Να αυξήσει την αρσενική ισχύ που χρησιμοποιούνται φαρμακευτικά βότανα:

  • Τσουκνίδα. Για την εξάλειψη της στυτικής δυσλειτουργίας και την αύξηση της λίμπιντο τσουκνίδα χρησιμοποιείται σε μορφή έγχυσης. Συνταγή: 1 κουταλιά της σούπας σε ένα ποτήρι νερό. Έγχυση είναι συνιστάται να πίνουν για 3 δόσεις. Αποτελεσματικός συνδυασμός της τσουκνίδας, το μέλι, και το κόκκινο κρασί. Όλα τα συστατικά αναμιγνύονται ένα προς ένα. Ποτό γεύμα;
  • Το θυμάρι. Η υψηλή περιεκτικότητα του ψευδαργύρου σε θυμάρι, προωθεί την παραγωγή του σπέρματος, αυξάνει την περιεκτικότητα της τεστοστερόνης στο αίμα;
  • Αέρα. Μικρά κομμάτια από το ρίζωμα μπορεί να μασηθεί σαν τσίχλα. Αυξάνει τη δραστικότητα στους άνδρες.

Άσκηση των μυών της αγάπης

Ο άνθρωπος που εκπαιδεύει συνεχώς ηβική-κοκκυγικό μυών δεν υποφέρουν από αδύναμα δραστικότητα. Πώς να καθορίσει ο εντοπισμός αυτού του μυ; Κατά τη διάρκεια της ούρησης, να σταματήσει τη ροή των ούρων. Είναι η τάση του ηβικού-κοκκυγικό μύες σταματά αυτή η διαδικασία. Αυτός ο μυς που ονομάζεται μυών της αγάπης, όπως και σε στύση, την τάση προκαλεί το πέος για να αναπηδήσει. Ποια είναι τα οφέλη από ένα εκπαιδευμένο μυς της αγάπης:

  • Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα γεννητικά όργανα;
  • Τα φυσιολογικά επίπεδα της τεστοστερόνης;
  • Εξαλείφει τη στυτική δυσλειτουργία;
  • Παρακολουθείται η διαδικασία της εκσπερμάτωσης;
  • Αυξάνει την αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ;
  • Εξαφανίζονται στάσιμες διαδικασίες *
  • Βελτίωση της ποιότητας του σεξ, αυξάνουν την ευαισθησία.

Η μέθοδος εκπαίδευσης είναι απλή. Σε απομόνωση από τους άλλους μύες ηβική-κοκκυγικό μυών για 2-3 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια να χαλαρώσετε με το ίδιο χρονικό διάστημα. Σταδιακά, την αύξηση, την ένταση των μυών και 10-15 sec. Με την ένταση κράτη στέλεχος των μυών της αγάπης, έτσι πήδηξε.

Προσπαθήστε να σταματήσει το ρεύμα κατά τη διάρκεια της ούρησης. Υπεύθυνη στάση απέναντι στην άσκηση (κανονικότητα και τη σαφήνεια της εκτέλεσης) θα επιτρέψει σε ένα άτομο οποιασδήποτε ηλικίας να αυξήσει την ισχύ και να ξεχάσουμε την αποτυχία στο σεξ.

προβλήματα με την ισχύ, την λυθεί

Άσκηση

Να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να έχουν την καλύτερη σεξ φυσικής αγωγής. Είναι σημαντικό για όλους, ειδικά οι άνδρες, που οδηγεί μια καθιστική ζωή. Είναι πολύ σημαντικό να διεξάγει ασκήσεις που βελτιώνουν την παροχή αίματος στην πύελο. Χρησιμοποιήστε τις παρακάτω ασκήσεις σε καθημερινή σωματική επιβάρυνση:

  • Καταλήψεις;
  • Όρθια θέση, σηκώστε τα πόδια σας μέχρι το ύψος του ώμου εναλλάξ διαφορετικά πόδια;
  • Θέση: ξαπλωμένη, με τα πόδια σταθερά, τα χέρια πίσω από το κεφάλι του. Σηκώστε και χαμηλώστε τον κορμό (άσκηση για τους κοιλιακούς);
  • Άσκηση για τους γλουτούς και όρθια θέση, λυγίστε τα γόνατα ελαφρώς και να καθίσει κάτω, τεντώνοντας το γλουτιαίων μυών;
  • Η άσκηση "Ποδήλατο";
  • Άσκηση "βάρκα", ξαπλωμένος ανάσκελα, σηκώστε και χαμηλώστε τα χέρια και τα πόδια ταυτόχρονα;
  • Run;
  • Περιστροφική κίνηση της άρθρωσης του ισχίου.

Ένα υγιεινό τρόπο ζωής

Για να επαναφέρετε τη λίμπιντο και την ενίσχυση της δραστικότητας δεν είναι δυνατή αν το σωματικό σας βάρος υπερβαίνει τον κανόνα. Η παχυσαρκία οδηγούν σε σοβαρές ασθένειες όπως ο διαβήτης, εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή, καρδιαγγειακή νόσο και μειωμένη δραστικότητα. Το κάπνισμα, το αλκοόλ, τα ναρκωτικά καταστρέφουν το ανθρώπινο σώμα και είναι ένας από τους παράγοντες νωρίς προβλήματα με τη δραστικότητα της.

Διατηρείτε ένα υγιεινό τρόπο ζωής:

  • Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες σε ένα σκοτεινό δωμάτιο την ώρα του ύπνου είναι 10-11 ώρες
  • Καθημερινά πάρετε ένα ντους αντίθεση;
  • Επισκεφθείτε μπάνιο, 1 ή 2 φορές την εβδομάδα. Ένα ταξίδι στο δωμάτιο ατμού 2-3 φορές για 20-30 λεπτά, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα;
  • Κολυμπήστε στην πισίνα, να κάνετε Τζόκινγκ, γιόγκα, Πεζοπορία;
  • Ακολουθήστε τη συναισθηματική στάση, είναι θετική.

Στο Οπλοστάσιο της λαϊκής ιατρικής επαρκή κεφάλαια για την αποκατάσταση των αρσενικών δραστικότητα στο σπίτι. Ωστόσο, ο εαυτός, δεν είναι πάντα επιτυχής. Να διευκρινιστεί τα αίτια της νόσου θα πρέπει να συμβουλευτείτε ένα γιατρό για να υποβληθείτε σε διαγνωστικές διαδικασίες και διάγνωση.

15.08.2018