Ποια τρόφιμα είναι καλό για την δραστικότητα τους άνδρες

Για αιώνες τα ζητήματα που αφορούν τη σεξουαλική υγεία των ανδρών, καταλαμβάνουν το μυαλό πολλών ανθρώπων. Στη διατήρηση της σεξουαλικής και αναπαραγωγικής λειτουργίας πάνω από μια παρατεταμένη χρονική περίοδο ενδιαφέρει σχεδόν όλους τους εκπροσώπους μιας ισχυρής μισό της ανθρωπότητας. Για τους σκοπούς αυτούς, οι νέοι άνθρωποι συχνά καταφεύγουν σε μέσα που αυξάνουν τη δύναμη και να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία. Ο κύριος στόχος της διεγερτικό είναι η παροχή ενός σταθερού αποτέλεσμα με τον ελάχιστο κίνδυνο εμφάνισης ανεπιθύμητων ενεργειών.

Η πιο ευγενική επιλογή είναι να συμπεριλάβετε στη διατροφή τροφές που αυξάνουν τη σεξουαλική ικανότητα σε άνδρες. Η τακτική κατανάλωση ορισμένα φυσικά συστατικά βοηθά στην ενίσχυση του ανδρικού σώματος και θα βελτιώσει σημαντικά την λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος. Η σύνθεση τους αποτελείται από χρήσιμες χημικές ενώσεις, βιταμίνες, μέταλλα.

Υπάρχουν φυσικά παθογόνα αφροδισιακά από την αρχαιότητα για τις ευεργετικές τους ιδιότητες. Τρόφιμα πλούσια σε φυσικά διεγερτικά που βοηθά στην ενίσχυση της σεξουαλικής απόδοσης και γρήγορα να επιτευχθεί το επιθυμητό αποτέλεσμα.

προϊόντα για τη δραστικότητα

Απαραίτητη ποιότητα προϊόντων

Για να πάρετε το μέγιστο αποτέλεσμα, το φαγητό πρέπει να περιλαμβάνει ορισμένα στοιχεία. Οι δραστικές ουσίες μπορούν να επηρεάσουν το μεταβολισμό, να αποκαταστήσει την ορμονική ισορροπία, την εξάλειψη της φλεγμονής, τη βελτίωση της ποιότητας πολλαπλασιαστικού υλικού. Θετικό αντίκτυπο σε σχέση με το αναπαραγωγικό σύστημα έχει τα ακόλουθα συστατικά:

  • βιταμίνες α, C, E, B, PP.
  • ψευδαργύρου *
  • το θείο;
  • το σελήνιο;
  • ασβέστιο;
  • το μαγνήσιο;
  • φωσφόρου;
  • η αργινίνη;
  • το φολικό οξύ;
  • τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3, ωμέγα-6;
  • πρωτεΐνες.

Σημαντικό! Τροφίμων ελλείψεις σε απαραίτητες ουσίες, συμβάλλει στο σχηματισμό χρόνιες παθήσεις του αναπαραγωγικού συστήματος.

Προϊόντα τόνωση σεξουαλική λειτουργία

Η σωστή διατροφή θα βοηθήσει να αποκαταστήσει τα χαμένα λειτουργία και να βελτιώσουν τη σεξουαλική δύναμη. Έτσι, το επόμενο βήμα στο δρόμο προς την οικεία υγείας είναι να καθοριστεί ποια τρόφιμα είναι καλό για την ισχύ των ανδρών. Μπορείτε να καλέσετε τις ακόλουθες δημοφιλή βρώσιμα διεγερτικά:

  1. Cicurina. Ξηρό καμήλας στομάχι είναι στην πρώτη θέση για τις τονωτικές του ιδιότητες. Η δράση κάποιων νέων ανθρώπων σύγκριση με μακρά χάπι Viagra. Ακόμη και μια μικρή ποσότητα του προϊόντος είναι σε θέση να γρήγορα να βελτιώσει τη στύση. Τακτική πρόσληψη σημαίνει παρέχει καλή αναπαραγωγική ευκαιρίες για μια μακρά ζωή. Μπορείτε να ετοιμάσετε ένα βάμμα. Για το σκοπό αυτό 100 γραμμάρια προϊόντος ρίχνουμε 0, 5 λίτρα αλκοόλ και επιμένουν 2 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος.
  2. Στρείδια. Οστρακοειδή - όλα καλά-γνωστό αφροδισιακό. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ψευδάργυρο και αμινοξέα υπάρχει μια ενεργή σύνθεση της τεστοστερόνης, η οποία διεγείρει την σεξουαλική επιθυμία και προσφέρει έντονη αισθησιακή αίσθηση και παρατείνει τη σεξουαλική πράξη. Η ντοπαμίνη στη σύνθεση του στρείδια αυξάνει τα αποτελέσματα των άλλων συστατικών. Θα πρέπει να καταναλώνονται ωμά, επειδή η θερμική επεξεργασία που καταστρέφει τα χρήσιμα μέταλλα.
  3. Χειμάρα. Αυτό είναι ένα καταπληκτικό δώρο - δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και πολύ υγιεινό πιάτο. Ψάρι στον ατμό ή ψητά, αναφέρεται στα μεγάλα προϊόντα για τη δραστικότητα. Περιέχει μεγάλες ποσότητες πρωτεϊνών, φώσφορο, σελήνιο, βιταμίνες Α και Ε. το Κρέας απορροφάται εύκολα από το σώμα, που παρέχει ανοσολογική προστασία, αντοχή στην πίεση, τη βελτίωση της ποιότητας του γενετικού υλικού.
  4. Το σκουμπρί. Ισχύει για προϊόντα για την αρσενική δύναμη, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ωμέγα-3 και ωμέγα-6. Λιπαρά οξέα συμμετέχουν στη σύνθεση των αρσενικών ορμονών του φύλου. Το ιώδιο και φώσφορο παρέχουν υψηλής ποιότητας σπερματογένεση. Ψάρια ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική ορμή, βοηθά να διατηρήσει στύση επαρκή. Η καλύτερη επιλογή για το μαγείρεμα είναι το ψήσιμο ή το μαγείρεμα στον ατμό για να διατηρήσει τη μέγιστη θεραπευτικές ιδιότητες.
  5. Γογγύλια. Προσιτή και άσχημος λαχανικών θα βοηθήσει έναν άντρα να ξεχάσεις τα προβλήματα στο κρεβάτι. Το προϊόν έχει μοναδικές ιδιότητες χάρη στην πολύτιμη σύνθεση από ιχνοστοιχεία και συμπλέγματα βιταμινών. Περιέχει βιταμίνες a, b, C, νικοτινικό οξύ, χαλκό, μαγγάνιο, ιώδιο, ψευδάργυρο, θείο, σίδηρο, ασβέστιο και μαγνήσιο, για την τόνωση της σεξουαλικής λειτουργίας. Ενεργό συστατικό - glucoraphanine - εμποδίζει την ανάπτυξη των όγκων. Έτσι, γογγύλια είναι χρήσιμα προϊόντα που συνιστώνται για χρήση στην ΚΥΠ και άλλες παθολογικές αλλοιώσεις του προστάτη αδένα. Λαμβάνοντας υπόψη την επούλωση των πληγών, αντιφλεγμονώδεις, τονωτικές του ιδιότητες, είναι απαραίτητο να συμπεριλάβετε στη διατροφή του σχεδόν σε κάθε άνθρωπο.
  6. Τα καρύδια. Σημαντικά συστατικά του προϊόντος είναι οι βιταμίνες E, C, A, μαγνήσιο, ψευδάργυρο. Τα χημικά στοιχεία που συμμετέχουν σε διάφορες διαδικασίες που εξασφαλίζουν την κανονική εργασία του αναπαραγωγικού συστήματος. Ορισμένοι τύποι καρύδια περιέχουν αργινίνη. Αυτό είναι ένα φυσικό δωρητή του αζώτου, το οποίο παρέχει τη ροή του αίματος στο σπηλαιώδη σώματα του πέους, χαλαρώνει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, η οποία συμβάλλει σε πλήρη στύση. Η κατηγορία αυτή αναφέρεται και το μοσχοκάρυδο, ως καρύκευμα για να προσθέσετε στο καθημερινό φαγητό. Αυτό όχι μόνο βελτιώνει τη γεύση των τροφίμων, αλλά επίσης αυξάνει την σεξουαλική δυνατότητες εκπροσώπους μιας ισχυρής μισό της ανθρωπότητας.
  7. Οι πράσινοι. Σαλάτες με την προσθήκη φρέσκων φυτών λύσει τα προβλήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική δυσλειτουργία, λόγω του μεγάλου αριθμού των χρήσιμων συστατικών. Ανάμεσα στα βότανα οι πιο αποτελεσματικοί παράγοντες που μπορεί να ονομάζεται το μαϊντανό, το σέλινο, το σκόρδο, τα σπαράγγια.
  8. Το κρέας. Αυτό είναι το κύριο πρωτεϊνικό προϊόν. Το πιο πολύτιμο είναι οι κόκκινες ποικιλίες. Πιάτα από ψητά και βραστά παρέχουν άνθρωπος με την απαραίτητη ενέργεια και να βελτιώσει την ποιότητα του σπέρματος.
  9. Τα αυγά. Που μπορεί να αποδοθεί με ασφάλεια τα προϊόντα του προστάτη, λόγω του περιεχομένου της λεκιθίνης. Ουσία που προωθεί την παραγωγή του προστάτη έκκριση, βελτιώνει τη ροή της καλοήθους χυμό. Μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο για ανάπτυξη της συμφορητικής διεργασίες στο σώμα.
  10. Τόνωση ποτά. Επίδραση των προϊόντων στην δραστικότητα δεν περιορίζεται στην κύρια διατροφή. Για κάθε άνθρωπο σημαντικό πόσιμο καθεστώς. Η ποιότητά του εξαρτάται από τις επιλογές των ποτών που αυτός καταναλώνει. Υψηλή συγκέντρωση των ευεργετικών συστατικών του χυμούς από φρούτα και λαχανικά. Χυμούς από κολοκύθα, το σέλινο, το καρπούζι είναι σε θέση να παρέχουν την καλή σεξουαλική λειτουργία, να βελτιώσει την ποιότητα του σεξ. Τσάι στη βάση της ρίζας τζίντζερ ενισχύει τη διέγερση, να διεγείρει τη ροή του αίματος προς την βουβωνική χώρα και παραδίδει έντονο οργασμό.
για δραστικότητας

Επιβλαβή συστατικά των τροφίμων

Ωστόσο, δεν είναι όλα τα τρόφιμα είναι εξίσου χρήσιμο και για τους άνδρες. Ορισμένα βρώσιμα συστατικά μπορεί να προκαλέσει την αντίστροφη διαδικασία και μειωμένη δραστικότητα.

Προσοχή! Τρόφιμα που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των ανδρών, θα πρέπει να περιορίσετε ή να εξαλείψετε από τη διατροφή.

Οι πιο κοινοί τύποι των επιβλαβών τροφίμων:

  • Καπνιστό - δυσμενείς επιπτώσεις από βλάβη στα κύτταρα των όρχεων.
  • Αλκοολούχα ποτά - να μειώσει το επίπεδο των ανδρικών ορμονών, ιδίως μπύρας, περιέχει φυτοοιστρογόνα.
  • Μαγιά ψωμί και γλυκά σε μεγάλες ποσότητες, συμβάλλει στο σχηματισμό της υπερβολικής μάζας και την εμφάνιση της στυτικής δυσλειτουργίας που οφείλεται σε διαταραχές του μεταβολισμού.
  • Η ενέργεια και τα ανθρακούχα ποτά περιέχουν επιβλαβή συστατικά που αυξάνουν την πίεση για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει την ποσότητα της γλυκόζης στο αίμα.
  • Cilantro - σε μικρές ποσότητες αυξάνει τη δραστικότητα, ωστόσο, η υπερβολική χρήση οδηγεί στο αντίθετο αποτέλεσμα.
  • Τα προϊόντα σόγιας - άνδρες συχνά επιθυμητό να πάρετε αυτό το προϊόν λόγω της υψηλής περιεκτικότητα σε φυτοοιστρογόνα.

Εν κατακλείδι

Μια μεγάλη ποικιλία από τρόφιμα που διεγείρουν τη σεξουαλική λειτουργία και την αύξηση της δραστικότητας, σας επιτρέπει να επιλέξετε κάθε εκπρόσωπο του ισχυρότερο φύλο μια νόστιμη και υγιεινή εκδοχή της καθημερινής διατροφής.

Ο άνθρωπος που έχει τη γνώση της σωστής και ισορροπημένης διατροφής, μπορεί να αλλάξει δραματικά την προσωπική ζωή σας προς το καλύτερο και να διατηρηθεί η καλή υγεία για πολλά χρόνια.

16.08.2018