Πώς να αυξήσει την ισχύ στο σπίτι; Μεθόδους για την αύξηση της δραστικότητας

Η ισχύς είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους άνδρες σε οποιαδήποτε ηλικία. Επηρεάζει όχι μόνο τη σεξουαλική ζωή, αλλά και τη λειτουργία πολλών συστημάτων του σώματος: το ενδοκρινικό, το ουροποιητικό και το αναπαραγωγικό.

Τα προβλήματα με τη δραστικότητα μπορεί να ξεκινήσει σε άνδρες μετά τα 40 έτη. Πόσο κρίσιμη θα είναι αυτό, εξαρτάται από την υγεία του ανθρώπου και η γενετική προδιάθεση. Επίσης, μεγάλη σημασία έχει η διατροφή, ποιότητα ζωής και το περιβάλλον. Κάθε τους άνδρες να αυξήσει την δραστικότητα με χρήση επιπλέον μεθόδων.

αυξημένη δραστικότητα

Τρόπους για την αύξηση της δραστικότητας

Με την εξέλιξη της ιατρικής σε άνδρες, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αυξήσει τη δύναμη. Επίσης, μην ξεχνάτε σχετικά με την αποδεδειγμένη λαϊκή συνταγές.

  • Δραστικότητα επιδεινωθεί ως συνέπεια των ορμονικών αλλαγών. Οι ανδρικές ορμόνες είναι ιδιαίτερα εξαρτάται από την πρόσληψη τροφής. Ως εκ τούτου, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δημιουργήσει τροφίμων
  • Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε επιπλέον οι βιταμίνες, τα οποία διεγείρουν την παραγωγή των αρσενικών ορμονών όπως ψευδάργυρο, φώσφορο, βιταμίνη Ε
  • Μπορείτε να εφαρμόσετε φάρμακα. Έχουν διαφορετικές συνθέσεις. Στο εργοστάσιο συγκροτήματα, σε άλλα χημικά στοιχεία. Αυτά τα φάρμακα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται, μετά από διαβούλευση με ένα γιατρό
  • Λαϊκές θεραπείες. Ακόμα και από την αρχαιότητα οι άνθρωποι αναρωτήθηκαν πώς να αυξήσετε την ανδρική δύναμη. Ως εκ τούτου, ο χρόνος μας έχει έρθει πολλές δημοφιλείς συνταγές
  • Με τη βοήθεια του μασάζ και ειδικές ασκήσεις, μπορείτε επίσης να πραγματοποιήσετε τη σεξουαλική λειτουργία
  • Υπάρχουν και άλλες ιατρικές διαδικασίες που μπορεί να συνταγογραφηθεί από γιατρό μειωμένη δραστικότητα

Παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά την ανδρική δύναμη

Πριν να ενισχύσει τη δραστικότητα των επιπλέον τρόπους, θα πρέπει να κατανοήσουν τα αίτια του προβλήματος. Υπάρχουν διάφοροι κοινοί παράγοντες που επηρεάζουν αρνητικά τη δραστικότητα:

  • Που σχετίζονται με την ηλικία αλλαγές στο σώμα
  • Το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
  • Το υπερβολικό βάρος
  • Ανώμαλη σεξουαλική ζωή.
  • Χρόνιες παθήσεις (ουροποιητικό, το ενδοκρινικό, ή το καρδιαγγειακό σύστημα)
  • Τραύμα
  • Η χρήση των στεροειδών στον αθλητισμό
  • Η χρήση ορισμένων φαρμάκων
  • Το άγχος και η ψυχική ασθένεια.

Μόνο μετά τον προσδιορισμό ένας από τους παράγοντες, είναι δυνατόν να αντιμετωπίσει το πρόβλημα των διαταραχών του δραστικότητα.

Φάρμακα για την ενίσχυση της δραστικότητας

Υπάρχουν μια σειρά από φάρμακα που είναι σε θέση να αποκαταστήσει την ανδρική δύναμη. Μερικά από αυτά είναι που αποσκοπούν μόνο στο να αυξήσουν την ισχύ τους, και κάποια επιπλέον διέγερση της σεξουαλικής επιθυμίας (φάρμακα, το Viagra).

Για να βελτιωθεί η δραστικότητα συνιστάται η πρώτη ομάδα των φαρμάκων. Πρώτον, έχουν μεγαλύτερη δράση (έως 24 ώρες), και, δεύτερον, δεν αποτελούν βάρος για το νευρικό σύστημα. Η σύνθεση αυτών των φαρμάκων περιλαμβάνουν την ουσία yohimbine.

Μερικές φορές υπάρχει ένα προηγμένο Βοτανικό συγκρότημα. Η δράση των φαρμάκων που αποσκοπούν στη βελτίωση της ροής του αίματος στα γεννητικά όργανα, την επέκταση των αιμοφόρων αγγείων, μειώνει το σπασμό του μυϊκού ιστού. Φάρμακα για την ενίσχυση της δραστικότητας μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο μετά από διαβούλευση με ένα γιατρό.

Δεν συνιστάται να εφαρμόζουν φάρμακα για την αύξηση της δραστικότητας σε άτομα κάτω των 25 ετών και σε εκείνους που πάσχουν από στηθάγχη και σπασμωδικός σύνδρομο.

Αυξημένη δραστικότητα κατά των 60 ετών

Ο κύριος λόγος για την επιδείνωση της δραστικότητας σε αυτή την ηλικία που σχετίζονται με την ηλικία αλλαγές. Δυστυχώς, είναι δύσκολο να παρατείνει την ισχύ σε ώριμη ηλικία. Σε 60 χρόνια, η παραγωγή των ορμονών επιβραδύνει, επιδείνωση της ροής του αίματος και μειώνει την ικανότητα των κυττάρων να αναπαράγονται. Αλλά, με τη βοήθεια των φαρμάκων, ασκήσεων και την τόνωση προϊόντα άνθρωπος μπορεί να παρατείνει την νεανικότητα του αναπαραγωγικού συστήματος.

Αυξημένη δραστικότητα στους άνδρες μετά

Αυξημένη δραστικότητα στους άνδρες μετά τα 50

Μετά από 50 χρόνια, κάθε άνθρωπος που νοιάζεται για την ποιότητα της σεξουαλικής τους ζωής, θα πρέπει να επανεξετάσει την ποιότητα της ζωής τους. Ακόμα κι αν υπάρχουν προβλήματα με την ισχύ της, είναι αναγκαίο να ληφθούν μέτρα για τη διατήρηση της νεότητας:

  • Ένα υγιεινό τρόπο ζωής. 50 ετών — την ηλικία όταν ήρθε η ώρα να σταματήσεις.
  • Την άσκηση. Αν δεν έχετε παίξει τον αθλητισμό, είναι ώρα να αρχίσεις να το κάνεις το πρωί ασκήσεις και Τρέξιμο
  • Για να χάσετε τα επιπλέον κιλά. Το υπερβολικό βάρος δεν επηρεάζει μόνο την ισχύ, αλλά επηρεάζει επίσης και όλα τα εσωτερικά όργανα
  • Ρυθμίστε τη διατροφή τους
  • Δεν νευρική λόγω προβλημάτων στη δουλειά και στην προσωπική του ζωή. Εάν είναι απαραίτητο, συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο
  • Διεξάγει την τακτική σεξουαλική ζωή
  • Να είναι σε καλή διάθεση, να νιώσουν τη χαρά της κάθε μέρας

Προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας

Το φαγητό είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες που επηρεάζει την παραγωγή των αρσενικών ορμονών. Υπάρχουν μια σειρά από προϊόντα, που έχουν μια τονωτική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών. Είναι ο τύπος του αφροδισιακά — φυσικούς παράγοντες που αυξάνουν την δραστικότητα.

  • Ξηροί καρποί: καρύδια, φιστίκια και αμύγδαλα
  • Σύκα
  • Γρανάτης
  • Τα κρεμμύδια και το σκόρδο
  • Κοτόπουλο αυγά
  • Ψωμί σίκαλης
  • Σπόροι κολοκύθας
  • Τσουκνίδα
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα: τυρί, τυρί cottage και το γιαούρτι
  • Ψάρια, ειδικά το σκουμπρί
  • Θαλασσινά: μύδια, γαρίδες και καβούρια
  • Τρόφιμα που περιέχουν ωμέγα-3 λιπαρά και ωμέγα-6: το ελαιόλαδο και το Λινέλαιο, το έλαιο ψαριών
  • Χόρτα: σέλινο και το σπανάκι
  • Γλυκιά μου
  • Διάφορα μπαχαρικά: πιπέρι, το τζίντζερ, το γαρύφαλλο, την κανέλα
λαϊκές θεραπείες

Λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας

Στη λαϊκή ιατρική, υπάρχουν πολλές συνταγές για την αύξηση της δραστικότητας. Τα πιο δημοφιλή:

  • Βότανα που βελτιώνουν την ισχύ της: τσουκνίδα, θυμάρι, ginseng και καλάμου. Τσουκνίδες μπορούν να καταναλωθούν ή να χρησιμοποιηθούν για την κατασκευή αφέψημα. Για να προετοιμάσει το ζωμό θα πρέπει να εμποτίσουν φύλλα τσουκνίδας σε βραστό νερό. Στη συνέχεια, λαμβάνουν το φάρμακο πριν από το φαγητό. Το αφέψημα του θυμαριού μπορεί όχι μόνο να βελτιώσει την ισχύ, αλλά και να αντιμετωπίσει τις ασθένειες του προστάτη. Μπορείτε να ετοιμάσετε το τσάι με θυμάρι
  • Ginseng θεωρείται φυσικό αφροδισιακό. Από αυτό παρασκευάζεται τσάι και βάμματα. Για την αύξηση της δραστικότητας, επίσης, να χρησιμοποιήσετε τις ρίζες των φυτών αέρα. Από τους προετοιμάσει ένα φαρμακευτικό αφέψημα
  • Ένα μείγμα από μέλι, χυμό καρότο, τζίντζερ και τα καρύδια έχει μια θετική επίδραση στο αναπαραγωγικό σύστημα των ανδρών. Τα καρύδια πρέπει να τεμαχίσει, καρότα, ΤΡΊΨΤΕ και ανακατέψτε όλα τα συστατικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τόσο στεγνό και φρέσκο τζίντζερ
  • Το λευκό κρασί μπορεί να ενισχύσει τη σεξουαλική επιθυμία και τη δύναμη να επιστρέψει. Ωστόσο, θα πρέπει να καταναλώνονται περισσότερα από 100 γραμμάρια
  • Σαλάτα με παντζάρια, κρεμμύδια και σπαράγγια. Όλα αυτά τα συστατικά έχουν μια θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη
  • Επίσης, θεραπευτές είναι συνιστάται για τη βελτίωση της δραστικότητας να τρώνε καθημερινά χούφτα καρύδια με ένα ποτήρι γάλα
  • Το Siberian ginseng extract είναι ένα φυσικό παράγοντα. Μπορεί να αγοραστεί σε οποιοδήποτε φαρμακείο και να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις οδηγίες

Τζίντζερ για αυξημένη δραστικότητα

Ρίζα τζίντζερ έχει μια τονωτική επίδραση στην σεξουαλική δραστηριότητα, βελτιώνει το μεταβολισμό και την κυκλοφορία του αίματος. Επιπλέον, το τζίντζερ είναι ένα νόστιμο μπαχαρικό που μπορεί να προστεθεί στο τσάι, και μια ποικιλία από πιάτα. Για να χρησιμοποιήσετε το τζίντζερ ρίζα είναι δυνατόν, και τα δύο φρέσκα και σε μορφή σκόνης. Εδώ είναι μερικά φαγητά που είναι κατάλληλα για να προσθέσετε αυτό το ντύσιμο:

  • Στο ψήσιμο τζίντζερ θα προσθέσει γεύση και πικρία. Έτσι, η πίκρα ήταν ελάχιστη, προσθέστε το τζίντζερ. Το πιο δημοφιλές πιάτο — μπισκότα τζίντζερ
  • Το τζίντζερ χρησιμοποιείται στο μαρινάρισμα του κρέατος και του κοτόπουλου. Για να προετοιμάσει το τζίντζερ μαρινάδα ανακατεύουμε την σάλτσα σόγιας, το τριμμένο τζίντζερ, το σκόρδο και τα μπαχαρικά για γεύση
  • Επίσης, αυτό το μπαχαρικό προστίθεται στην προετοιμασία πιάτα με ψάρι και θαλασσινά
  • Τζίντζερ μπορείτε να κάνετε ένα γευστικό τσάι. Ειδικά το τζίντζερ σε συνδυασμό με το μέλι. Εξάλλου, το μέλι και τζίντζερ, είναι οι δύο πιο σημαντικό προϊόν για να βελτιώσει την ισχύ

Βάμμα για να αυξήσει την ισχύ

  • Βάμμα του belladonna. Για να προετοιμάσει το βάμμα χρησιμοποιήσετε τα φύλλα του φυτού. Είναι ξηρά και σβήνουμε με τη βότκα (2 κουταλιές της σούπας σε 0,5 λίτρα βότκα). Η έγχυση θα πρέπει να μείνει για μια εβδομάδα σε ένα σκοτεινό μέρος, ανακινώντας περιστασιακά.Στη συνέχεια στέλεχος, και απλώστε 10 σταγόνες τρεις φορές την ημέρα
  • Αποτελεσματικό μέσο — βάμμα σκόρδο. Για να προετοιμάσει το ΤΡΊΒΕΤΕ το σκόρδο, σβήνουμε με τη βότκα και επιμένουν
  • Το Ginseng είναι το καλύτερο μέσο για την αύξηση της δραστικότητας. Υπάρχουν έτοιμα βάμματος από το φαρμακείο αυτό το φαρμακευτικό φυτό
  • Επίσης, για την προετοιμασία των ιατρικών βάμματα χρήση τσουκνίδα, καλάμου και θυμάρι
συνταγές

Συνταγές για την αύξηση της δραστικότητας

Υπάρχουν πολλές συνταγές για νόστιμα αλλά υγιεινά γεύματα που είναι σε θέση να αυξήσει την ισχύ.

  • Σαλάτα με αυγά, τα πράσινα κρεμμύδια και το τυρί. Όλα αυτά τα προϊόντα έχουν θετική επίδραση στην ανδρική δύναμη
  • Σαλάτα τεύτλων, σέλινο και καρότα
  • Vitamin bar: σε μπλέντερ, αλέθουμε τα καρύδια, τα αμύγδαλα, τις σταφίδες και τα αποξηραμένα βερίκοκα. Το μείγμα απλώνεται ομοιόμορφα σε λαδόκολλα και το βάζουμε στο ψυγείο. Στη συνέχεια, το κόβουμε σε μερίδες
  • Πράσινο τσάι με τζίντζερ και μέλι. Στο κανονικό τσάι για να προσθέσετε μερικές φέτες από φρέσκο τζίντζερ, και το υποκατάστατο ζάχαρης κουταλάκι του γλυκού μέλι

Βότανο για την αύξηση της δραστικότητας

Πολλές λαϊκές συνταγές με βάση τη χρήση των φαρμακευτικών βοτάνων. Χρησιμοποιούνται για την κατασκευή τσάι από βότανα, αφεψήματα και αφεψήματα. Πριν τη χρήση βοτάνων, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Πολλά βότανα δεν είναι συμβατή με ορισμένες χρόνιες ασθένειες, κάποιες μπορεί να είναι αλλεργικοί. Η λίστα των βοτάνων που είναι σε θέση να ομαλοποιήσει αρσενικό δραστικότητα:

  • Τσουκνίδα
  • Θυμάρι
  • Αέρα
  • Krasavka
  • Orchis αρσενικό
  • Ruta αρωματικά
  • Δεντρολίβανο

Μασάζ και ασκήσεις για την αύξηση της δραστικότητας

Για να βελτιωθεί η δραστικότητα μπορεί όχι μόνο να χημικές και βιολογικές επιπτώσεις, αλλά με τη βοήθεια του σωματικές ασκήσεις και μασάζ.

  • Κινεζική ιατρική θεωρεί ότι το ανθρώπινο σώμα είναι ένα ειδικό μασάζ που μπορεί να βελτιώσει τη δραστικότητα. Τα σημεία αυτά βρίσκεται στα χέρια, τα πόδια και την πλάτη. Για μια πιο ακριβή έκθεση χρήσης του βελονισμού. Οι διαδικασίες αυτές πρέπει να διεξάγονται από έναν ειδικό με εμπειρία
  • Επίσης, έχει θετική επίδραση στην συμπεριφορά ερωτικό μασάζ. Αυτό θα πρέπει να είναι η πλήρης χαλάρωση και την εμπιστοσύνη του συνεργάτη
  • Μερικοί γιατροί συστήνουν να βελτιώσει την ισχύ του προστάτη μασάζ. Ένα μασάζ μπορεί να κάνει από τον εαυτό σας, έχοντας λάβει οδηγίες από ουρολόγο. Παρά το γεγονός ότι πολλοί άντρες παραμελούν αυτή η διαδικασία, μασάζ του προστάτη, όχι μόνο βελτιώνει τη δύναμη, αλλά επίσης αποτρέπει την προστατίτιδα
  • Άσκηση, μπορεί επίσης να βελτιώσει τη δραστικότητα. Πρώτον, θα βελτιώσει τη ροή του αίματος και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, και δεύτερον να δώσει δραστηριότητα και αισιοδοξία
κρεμώντας δραστικότητα συμβουλές

Αυξημένη δραστικότητα: συμβουλές

  • Δεν χρειάζεται να πανικοβάλλεστε με την επιδείνωση της δραστικότητας. Όλες οι βιολογικές διεργασίες μπορεί να δημιουργήσει
  • Η θεραπεία μπορεί να πάρει χρόνο, παρακαλώ να είστε υπομονετικοί
  • Δεν χρειάζεται να εγκαταλείψουμε την προσωπική της ζωή και τις προσωπικές τους σχέσεις, λόγω των προβλημάτων με τη δραστικότητα
  • Εξάλειψη των παραγόντων που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία
  • Μαγειρεύετε υγιεινά τρόφιμα, να πάρει αρκετό ύπνο και να μην αγχώνεσαι για μικροπράγματα
  • Τα φάρμακα δεν πρέπει να χρησιμοποιήσετε πολύ συχνά. Μπορεί να είναι μόνο μια βοηθητική μέθοδος
  • Μην σφίγγετε με μια επίσκεψη στο γιατρό. Αυτός μπορεί γρήγορα να καταλάβουμε το πρόβλημα και να συνταγογραφήσει τη θεραπεία
24.08.2018