Πώς να αυξήσει την δραστικότητα: προϊόντα-αφροδισιακά για τα καλά

Μια απότομη πτώση της λίμπιντο — η μάστιγα της εποχής μας. Το στρες, η κούραση, η έλλειψη φυσικής άσκησης, η κατανάλωση σνακ fast food, μια καταστροφική έλλειψη χρόνου, οι άνθρωποι που προσπαθούν να συνδυάσουν οικογένεια και καριέρα, να αποτρέψει τη δημιουργία μια υγιής σεξουαλική σχέση. Και η έλλειψη τακτικές σεξουαλικές επαφές των ανθρώπων της αναπαραγωγικής ηλικίας οδηγεί σε μια σειρά φυσιολογικών και ψυχολογικών προβλημάτων.

προϊόντα για τη δραστικότητα

Ήδη 35 χρόνια ένας στους τέσσερις άνδρες παρατηρείται σεξουαλική δυσλειτουργία, έως 40 ετών, κάθε δεύτερο άτομο πάσχει από ουρογεννητικό ασθένειες.

Πολλοί βρίσκουν το πρόβλημα, να προσπαθήσει να συγκαλύψει το φαρμακείο τα φάρμακα για την αύξηση της δραστικότητας του τύπου "Βιάγκρα", το οποίο επιδεινώνει την κατάσταση. Εάν η σεξουαλική διαταραχή που ονομάζεται ασθένεια που λαμβάνουν διεγερτικά οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές, έως και χειρουργική επέμβαση. Επιπλέον, το "Βιάγκρα" και να επηρεάσει αρνητικά το καρδιαγγειακό σύστημα, τα νεφρά, το ήπαρ και το πάγκρεας. Έτσι, λεπτό "βελτίωση" μπορεί να κοστίσει την υγεία και ακόμη και τη ζωή.

Προϊόντα για την αύξηση της δραστικότητας

Οι πρόγονοί μας ποτέ δεν αντιμετώπισε προβλήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική διαταραχή. Σε όλο τον κόσμο οι άνθρωποι γνώριζαν συγκεκριμένα προϊόντα, μπαχαρικά, βότανα, το οποίο υποστηρίζεται υψηλή σεξουαλική δραστηριότητα μέχρι την ηλικία.

Στην Ανατολή χρησιμοποιείται ενεργά μπαχαρικά στην Κίνα, θαλασσινά, στην Αρχαία Ελλάδα, φασόλια, φιστίκια, φακές, της Ευρώπης, σπαράγγια και αγκινάρες. Οι σλάβοι για να διατηρηθεί ένα υψηλό λίμπιντο χρησιμοποιείται ginseng, το θυμάρι, το σκόρδο, το μέλι, ροφήματα με βότανα, τα μανιτάρια, τα καρύδια, οι όρχεις των ζώων.

Το γρήγορο φαγητό, τα λουκάνικα, χωρίς λιπαρά γιαούρτι, μπύρα και αναψυκτικά, άτομα και των δύο φύλων γεμίζει τον οργανισμό με χημικές ουσίες, στερώντας τον από την πρωτεΐνη, λίπος, βιταμίνες και μέταλλα. Ως εκ τούτου, η κούραση, ασθένεια, σεξουαλική διαταραχή.

Μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση μια σωστή διατροφή που περιλαμβάνει τακτική κατανάλωση τρόφιμα-αφροδισιακά για τους άνδρες και τις γυναίκες. Αυτές περιλαμβάνουν:

  • κήπο με βότανα (Βασιλικός, άνηθος, κρεμμύδια, σπανάκι, σέλινο);
  • ξηροί καρποί (καρύδια, φιστίκια);
  • μπαχαρικά (κάρυ, κάρδαμο, κόκκινο τσίλι πιπέρι, φασκόμηλο, γλυκάνισο);
  • τα φρούτα και τα μούρα (φράουλες, βερίκοκα, σύκα, ροδάκινα, σταφύλια, ρόδια, μήλα, φράουλες, μύρτιλο, φραγκοστάφυλο, βατόμουρο, κυδώνια, πορτοκάλια);
  • λαχανικά (σέλινο, καρότα, σκόρδο, σπαράγγια, ντομάτες, πιπεριά);
  • μανιτάρια;
  • τα θαλασσινά (οστρακοειδή, φύκια, θαλάσσια ψάρια, ασπόνδυλα);
  • λιπαρά ποτάμι ψάρια;
  • το ήπαρ και ΤΑΡΑΜΆ;
  • φακές, φασόλια, σπόροι κολοκύθας και ηλίανθου σπόρων προς σπορά *
  • αυγά κότας και ορτυκιών *
  • το κόκκινο κρέας ζώων *
  • med.

Οι επιπτώσεις στην ισχύ και τον οργασμό των βιταμινών και ανόργανων συστατικών

Βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, ακόρεστα λιπαρά οξέα, τα οποία είναι πλούσια σε αυτά τα προϊόντα, να ανακτήσει τη δύναμη και το σθένος, αυξάνουν την αντίσταση στο στρες, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία, εμποδίζουν την ανάπτυξη παθολογικές καταστάσεις του αναπαραγωγικού συστήματος σε άνδρες και γυναίκες.

Προ-βιταμίνη α, βιταμίνη C, βιταμίνες του συμπλέγματος β συμμετέχουν στη διαμόρφωση της ισταμίνης. Σε περίπτωση που η έλλειψή του, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες βιώνουν προβλήματα επίτευξη οργασμού.

Ζωικές πρωτεΐνες και βιταμίνες είναι απαραίτητες για τη φυσιολογική σύνθεση του σπερματικού υγρού. Οι βιταμίνες C, D, E ζωτικής σημασίας για κάθε αρσενικό. Συμμετέχουν στην παραγωγή της τεστοστερόνης, που ευθύνεται για την ανδρική υγεία και τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Βιταμίνες Α, Ε, και το βόριο είναι απαραίτητο για τη σύνθεση οιστρογόνων, να διατηρήσει την υγεία του αναπαραγωγικού συστήματος και την επίτευξη οργασμού.

Εδώ είναι μερικές συνταγές της "σεξουαλικής μενού", η οποία θα βοηθήσει να διαφοροποιήσουν το Γραφείο σας και τη σεξουαλική ζωή.

Φασολάδα

Θα χρειαστείτε:

  • 4 ντομάτες;
  • μία καυτερή πιπεριά;
  • Τράπεζα της σε κονσέρβα άσπρα φασόλια;
  • ένα ψιλοκομμένα κολοκυθάκια *
  • τα μπαχαρικά και το σκόρδο.

Σε βραστό νερό, βράζουμε τις ψιλοκομμένες και αποφλοιωμένες ντομάτες για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε τα φασόλια, κολοκυθάκια, τα μπαχαρικά για γεύση (λατρεύω το μοσχοκάρυδο και ρίγανη), το τσίλι, το πιπέρι, το σκόρδο ψιλοκομμένο και μαγειρεύουμε άλλα 7-10 λεπτά. Πασπαλίζουμε με τα βότανα και voila!

Γιουβέτσι με κουνουπίδι

Θα χρειαστείτε:

  • μέτριο κουνουπίδι;
  • πλιγούρι και το κινόα;
  • τυρί (Παρμεζάνα, Γκούντα, τσένταρ);
  • 1 αυγό *
  • λάδι ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο;
  • βότανα, μπαχαρικά.
τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα

Ψιλοκόβουμε ένα μέτριο κουνουπίδι, τα τηγανίζουμε μέχρι να μαλακώσουν σε φυτικό λάδι, στο τέλος προσθέτουμε φρέσκα μυρωδικά (μαϊντανό ή ρίγανη) και μπαχαρικά: θα ήθελα να συστήσω το μοσχοκάρυδο και κουρκουμά.

Ξεχωριστά βράζουμε το πλιγούρι και το κινόα (200 g), ψιλοκομμένο τρίβουμε το τυρί. Ανακατεύουμε σε ένα μεγάλο μπολ το λάχανο, το τυρί, το κινόα και προσθέστε 1 ωμό αυγό χτυπημένο. Βάζουμε σε ένα μπολ για το ψήσιμο και το μαγείρεμα (προθερμασμένο φούρνο) για 10 λεπτά σε θερμοκρασία 200oC.

Σαλάτα τεύτλων

Θα χρειαστείτε:

  • 2-3 παντζάρια;
  • μαργαριτάρι κριθάρι — 150 g;
  • λεμόνι;
  • μάραθος, μαϊντανός *
  • σκόρδο.
  • το ελαιόλαδο;
  • βαλσαμικό ξίδι.
  • μουστάρδα.

Τεύτλων μου αργού και ψήνουμε για μια ώρα σε θερμοκρασία 200oC. Αφήνουμε να κρυώσουν, τις ξεφλουδίζουμε και τις κόβουμε σε κύβους.

Ενώ τα παντζάρια στο φούρνο, βράστε 150 γρ. κριθαράκι μέχρι να γίνουν al dente, ξεπλύνετε καλά και αφήστε το να κρυώσει. Ψιλοκόβουμε το φρέσκο μάραθο και ψιλοκόβουμε το μαϊντανό.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά.

Για την γέμιση ανακατεύουμε 1 σκελίδα λιωμένο σκόρδο, 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο, βαλσάμικο ξύδι, φρέσκο χυμό λεμονιού (2 κουταλάκι του γλυκού) και 1 κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα.

Ντυμένοι και σερβίρεται κρύο.

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσει τη σεξουαλική υγεία και την αύξηση της λίμπιντο — ακολουθήστε τις απλές κανόνες:

  • να προχωρήσουμε περισσότερο, με τα πόδια, την άσκηση;
  • να χαλαρώσετε;
  • για να αποφύγετε την υποθερμία;
  • σωστά και αρμονικά για να φάει.
03.09.2018